您可能没有看清我的第一个问题,是咨询您有没有定期洗牙,不过从照片看牙齿上有明显牙结石存在,所以您应该没有定期洗牙的习惯。
从照片来看,您最大的可能是牙龈炎造成刷牙和咬硬物牙龈出血。牙龈炎最大原因是由于刷牙方法不当(所以经常刷牙不一定能够保证口腔良好的卫生),牙齿上有软垢和牙结石(您的牙齿上能够看到,长期不洗牙就会有牙结石的堆积),细菌在这些地方大量存在刺激牙龈导致炎症,发生炎症的牙龈容易发生出血问题。
一般药物和刷牙对于牙结石没有作用,只有洗牙才能去除牙结石。建议您先去洗牙去除牙结石,牙结石去除后3-5天牙龈炎就可以消退,牙龈出血就会基本消失,然后注意平时对口腔卫生的维护,每天必须做到早晚刷牙,推荐三餐后都刷牙,刷牙方法推荐巴氏刷牙法(http://baishi.baidu.com/watch/4177434551540218689.html?page=videoMultiNeed),配合使用牙线清除牙缝,晚上刷牙后不要吃东西喝饮料,吃完零食及时漱口,每半年到一年洗牙一次。做到上面这些基本上就可以避免刷牙牙龈出血。
长期的牙结石刺激除了可以导致牙龈炎在还可以造成牙龈组织增生,您有些牙龈增生比较明显(门上下颌门牙处),从而有牙龈肉和牙齿分离的表现。对于增生的牙龈同样也没有药物可以去除,但是可以使用电刀进行牙龈修型,将增生牙龈去除,恢复牙龈正常外形。
希望我的回答对您有帮助,如果您满意请给五星好评,祝您生活愉快!