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您的情况已了解。位置不固定的胸部疼痛伴有上臂放射痛有可能是乳腺增生引起的,也有可能只是神经性的疼痛。后者一般无法用辅助检查检测出来,只有在排除了其他疾病的情况下才能诊断,处理方式也是对症处理,也就是用止痛药缓解疼痛。
考虑到您之前有乳腺增生病史,所以目前还是首先考虑乳腺增生。乳腺增生最常见的表现就是乳房疼痛或者压痛,可以放射到腋窝或者手臂,大多发生在月经前,平时也可出现,尤其是遇到劳累,熬夜,情绪不佳,刺激性饮食等情况时可能会加重。
乳腺增生是非常常见的,很多女性都会发生。它是介于健康和疾病之间的生理状态。它的原因主要是雌激素水平升高或者比例失调,又或者是乳腺组织对雌激素的敏感性增高,导致了腺体的过度生长。
乳腺增生大多无需治疗。如果有明显的疼痛不适的话,可以使用月见草油胶囊调理。这是一种保健品,对于缓解乳房疼痛很有效。药店和网上都可以买到。
每年要定期复查乳腺超声。乳腺彩超最佳检查时机是月经结束后1周。
平时需要注意的有:
1.保持健康的生活方式,多锻炼身体;
2.保持心情舒畅,良好的情绪对乳房健康很重要;
3.豆制品对乳腺有保护作用,可以多吃点;
4.多吃蔬菜水果和坚果;
5.少吃辛辣刺激和脂肪含量高的食物;
6.不要吸烟饮酒;
7.内衣要穿合体舒适的,不要为了显得丰满而太拘束乳房;
8.天凉时要穿纯棉的秋衣,不要直接穿毛衣,以免毛衣上的细小纤维进入乳孔;
9.尽量不要食用含有雌激素类的保健品;
10.不要使用丰胸药物;
11.当有避孕需要时,尽量少使用避孕药,多采用物理方法避孕。
通过以上对生活方式和心理的调整,乳腺增生是能够得到缓解的。
以上建议供您参考,希望对您有所帮助。祝您身体健康。