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你好，首先手淫与实际性交差距很大，手淫射精快不代表以后性交时射精就会快，不过手淫确实会增加敏感性，加快射精速度，因为手淫时自己对身体的敏感部位最清楚，所以很容易射精，而时间长了身体形成习惯后更容易早泄，所以一定要控制手淫频次。
如果是实际性交射精过快也暂时不能说明什么问题，年轻人精力旺盛，性欲较强，所以敏感度也会比较高，所以最开始性交时一般时间都不会很长，不过随着时间与经验的增加房事时间也会逐渐延长。
另外对于手淫的行为，既不能视为洪水猛兽，也不能听之任之，如果强硬的禁止手淫，可能会造成性压抑，严重可造成严重的心里障碍，所以这种方式不可取，而如果手淫过于频繁，就会影响白天的精力、注意力，对学习、生活影响较大，所以对于手淫应宜疏不宜堵。手淫过频的情况好转后也不会影响身体健康。至于腰部冰冷、身体虚等并不一定是由于手淫导致。
建议平时培养多种兴趣爱好，如运动健身、读书等，将多余的精力放在培养这些兴趣爱好上，自然对手淫的兴趣就会下降，手淫次数自然也就会减少，对于可以引起性欲的黄色图片、网站、影像等应减少接触，手淫次数应尽量控制在每周一到两次为宜。

你好，这个情况倒是不考虑肾虚，倒是有可能是缺钙引起的，缺钙时腰椎会比较容易受压力影响而收缩，这时两侧腰肌为了平衡腰部会进行收缩以维持腰部稳定，但腰肌收缩时间过长就会导致劳伤，从而出现疼痛。
所以建议平时多晒太阳，可以适当补充维生素D与钙剂，多运动，以强壮腰椎组织。
另外肾虚为中医名词，西医中的肾和中医中的肾并不指代同一事物，西医中肾就是指肾脏，而中医中的肾主藏精、主骨、生髓，通于脑，主发育与生殖，又主水液，司二便，其华在发，开窍于耳及二阴，指的是一个系统，单纯腰痛也并不能诊断肾虚，而且肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，不过实在抱歉我对中医了解不多，中医讲究辨证施治，所以可以去找个有经验的中医医师进行望闻问切，从综合方面进行判断是否为肾虚。

你好，如果上身也伴有感觉异常时考虑颈椎和胸椎的支撑性也不太好，而坐位时骶尾疼痛说明骶椎的抗压性也不够良好，总体上还是考虑缺钙导致，建议平时多晒太阳，阳光可以促进皮肤合成维生素D3，维生素D3可以促进钙的利用，另外就是平时注意多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等，可以适当服用一些维生素D和钙剂。多运动，运动可以增加肌肉的强壮度，改善支撑情况。
另外避免手淫过频，饮食上营养宜均衡。