你好,不好意思,让你久等了,非常抱歉,我已经认真阅读你补充的信息。下面,我来分析一下你的问题。
从量表评分来看,第一份分数为58,第二份为63。目前处于中度抑郁和轻度焦虑。但是量表不是用来诊断的,主要是用来评定症状的严重程度的。 还有请问我同异性关系如何改善或如何不太在意这种东西,还有别人对我的攻击,如何不在意或化解,我认为同她们解释是不行的,还可能是通过解释吸引她们注意(您觉得不是全是妄想,但是有一部分肯定是妄想的,比如说你觉得路上的陌生人在注意和攻击您,大家都是陌生人,又没有什么仇恨,谁会故意攻击你这个肯定是假的。包括同学的眼神也是一样的,他们本来是没有什么意思的,只是说无意中看到的,你却认为他们包含着有些意思,这种东西不能解释的清楚,越解释越不清楚,这个是一种症状,需要药物来改善的。而且你越解释同学也觉着你行为比较奇怪。还有您提到的通过解释,吸引他们的注意,这种想法也是比较奇怪的。其实不管是同性,还是异性,你有妄想症状存在的话是很难改善的,只有药物才可以改善。)。 刚刚晚自习时,我很不专心,发现有人在看我,于是我就抬头看她,却又马上低头,然后又往那瞄。这种行为怎么办,陌生人也是如此(这个问题跟上面的问题是一样的,别人不是有意看您的,您可能就认为别人是有意看你,这很可能也是一种妄想症状。)。
我容易出汗,一进入班级里时脚步僵硬表情夸张(这主要是焦虑的躯体表现。)。
我上课时,假如没人回头,就还行,但下课不敢上厕所,课间总不知道看哪,只好装睡,但也
睡不着(你要求别人不回头这个要求太高了,怎么可能没有人回头,而且课间你不知道看哪儿,说明你已经出现明显的不正常了,是你自己出问题了。)。 别人说我心理黑暗,说我好色,我认为我并不是那样,但我控制不住自己的行为想法,当我遇见喜欢的或漂亮的异性,总是夸张的回避,不敢接触,但我会幻想同别人的对话(我觉得你也不是心里黑暗不是好色,主要是您的行为是比较奇怪的,遇到喜欢的异性还会幻想同别人的对话,这个正常人是不会有的。)。
我平时心情不是很差,但很少由衷的开心,别人不说话,就不焦虑,怎么才能改变现状(别人不说话你就不焦虑,你怎么能够要求别人不说话呢,是你自己出现了问题,所以,希望你能够积极的去治疗一下。),我真有些怕我会得人格障碍(您肯定不是人格障碍。),感觉未来全要完了,平时自责的心情,那种认为自己会影响别人的想法是否有必要呢?(这个想法也不是完全没有必要。)我如果直接同对我有偏见的人接触,搭话会不会让她们更讨厌我,我对别人对我的善意会回避,别人主动正常的搭话也不敢回应或反应不过来(你上面提到的这三点,包括直接同有偏见的人接触,对别人的善意回避,别人主动的话您不敢回应,都是非常不正常的。)。如何让自己举止自然,不想那么多,您这种情况只有一个方法那就是吃药治疗才会好转,通过自己的调节是不行的,因为您的问题已经比较严重了。
虽然量表测着你目前有轻度焦虑和中度抑郁,但是您的平时的情绪还是可以的,而且的话您的这种焦虑抑郁情绪主要是很你那些奇怪的思维是有一定关系的,所以也不排除您有精神分裂症的可能。但是你目前的状态已经明显影响到您的人际关系,所以我建议你还是尽快让家人带您去精神专科医院或者综合医院心理科当面跟医生聊一下,做一个详细的精神检查看看您还存在哪些方面的症状,以及您对症状的这种解释。尽早明确诊断,尽快治疗,因为你现在已经达到了要治疗的程度。所有的疾病都是越早治疗效果越好,所以希望你能够取得一个不错的治疗效果。
希望对你有帮助,祝您早日摆脱困扰。