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您好，非常抱歉久等了！
从图片来看，初步考应该还是色素痣。痣一般分为三种类型：皮内痣、交界痣、混和痣。从图片的形态来看，您的应该是有点凸起的，可能是混合痣或皮内痣。一般都是良性的。

另外，大部分人谈到色素痣，就会想到黑素瘤。
首先我们先来说下黑素素瘤的科普。怀疑黑色素瘤的话要遵循ABCD原则：A，不对称；B，边界不规则；C，颜色不均匀；D，直径大于5mm。或者经常伴有疼痛或破溃出血。这些情况出现要考虑黑素瘤可能，需要手术切除+病理检查。
根据您提供的图片，但大致看出是对称、颜色均匀、边界规则，基本应该可以判断为良性的。
您的这个痣还是有点大的，直径5毫米肯定是超过了，周围颜色略微有点深，发青或者皮下的出血图片中看的不是很明显，不知道是不是拍摄角度的问题，或者是分辨率的问题？但是总体看起来应该问题不大，可以先不处理。
如果痣本身在增大的话，建议早期进行切除，因为痣越大，恶变的风险也就越大。

我个人一般建议是若要处理，以手术切除较为彻底，一般不会复发。如您的痣，基本直接切除缝合即可，术后10拆线。

因为目前看上去应该还好，不像是恶变的，可以先不处理的。但是如果担心的话，找个时间切掉就行了。

饮食：一般无特殊禁忌。
护理：平常不要经常抠抓和挤压，减少摩擦刺激。

希望以上建议对您有用，如有其他问题还请继续交流！

不客气，感谢信任和好评，后续如果有问题还可以继续交流。