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您好，感谢信任。

口腔溃疡，病因不明，目前认为情绪紧张，睡眠不佳，生活不规律，咬伤，胃肠道疾病等都是它常见的诱因，不能完全根治，而且改善自己的心情，保持良好的心态，是治疗的第一步，也是最关键的一步。
除了去除及改善诱因之外，每次发作的时候还可以使用外用药对症治疗，促进愈合，减少疼痛，比如，最常用的外用一些药是地塞米松贴片等。同时可以配合使用漱口水，如洗必泰漱口液等等。单纯止痛，还可以使用利多卡因凝胶。
日常护理可以使用淡盐水漱口，注意口腔卫生，多吃蔬菜水果补充维生素，适当运动增强抵抗力也预防溃疡发生。

氟斑牙的形成是牙齿牙釉质发育时，摄入过多的氟元素引起的。由于是牙齿发育时期形成的，所以洗牙，刷牙等都无法去除。
如果治疗的话，可以均匀磨除牙齿表面一层，然后制作瓷贴面，粘结到牙齿上，恢复美观。也可以使用粘结光固化办法，保护牙齿表面。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。

您好，如果您小时候没有，那可能并不是氟斑牙。
请问您平时接触酸性的食物多么？工作的地方会不会有酸性物质接触牙齿表面呢？
酸蚀牙也会引起类似粉笔一样的白垩色改变，但是牙齿的脱矿和再矿化是持续进行的，所以会有时候有，有时候消失。
可能您平时接触的酸性物质引起的，避免接触酸性物质就可以避免牙齿的过度脱矿。
再麻烦您拍摄一下牙齿的照片，用来参考。

您好，您未上传照片，无法帮您检查牙齿。但是根据您的描述，白垩色改变有时候有，有时候没有，主要考虑是酸蚀牙。是因为接触酸性物质引起的，比如碳酸饮料、酸性气体等。
为了避免此种情况，建议您减少接触酸性物质。如果是工作中接触酸性气体，建议佩戴防护口罩。
消除病因以后，牙齿脱矿部分会逐渐再矿化，恢复正常的釉质表层。
希望我的回答对您有所帮助，谢谢。