家长您好,感谢您的信任,您的问题我已经收到并仔细看过了。
宝宝夜间睡眠不好,睡觉不踏实。如果孩子白天精神状态良好,爱笑能玩,目前身高体重正常,一般没有太大的问题。家长也需要在以下几个方面注意尽量调整。
1:如果孩子是近期出现的这种情况,有可能与有环境因素的改变,或是看护人的变化,或者家庭气氛紧张,宝宝情绪,精神因素等因素等因素影响有关。这种情况让孩子慢慢适应,给孩子一个宽松的生活环境,和谐的家庭氛围非常有好处。
2:如果宝宝有腹部不舒服和身体不适的情况下,往往也会导致睡眠不好,注意看孩子近期是不是大便正常?饮食有没有增加什么新的食物可能导致宝宝胃肠不舒服?有的小宝宝在出牙期间会导致夜间睡眠不好。
3-如果孩子睡眠不好,兴奋性增高,还需要警惕维生素d和缺钙导致的。给小宝宝补钙和补充维生素d能够缓解这种情况,同时加强日光照射促进皮肤维生素d的合成,促进钙吸收。
即便正常给孩子补充鱼肝油,如果孩子的生长发育速度比较快,或者是平时日光照射比较少,也有可能会出现维生素d缺乏或者缺钙的情况,所以可以给孩子完善相关的检查进一步测定。
4-白天适当增加户外活动,减少白天的睡眠时间,睡觉前不要过分兴奋,不要喝过多的水,否则影响夜间睡眠。夜间睡眠之前可以给宝宝洗个温水澡,做全身的按摩,让孩子放松,有助于睡眠。
希望以上建议能给您一点帮助,也希望我们的小宝贝健康快乐成长。