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从你的这个彩超来看，这个乳房的结节是三级，大多数多少考虑良性的可能性非常大，不严重的，不必担心，你的结节还很小，暂时可以考虑不用手术的，定期复查就可以了，一般情况下三个月复查一个彩超就可以了，如果明显长大，可以做个小手术切除就可以了，平时要尽量不要吃辛辣刺激的，不要抽烟喝酒，不要吃富含激素的食物，比如蜂蜜，豆制品，阿胶等等，没有多大关系的，不必担心。你的甲状腺结节也是一级，更加没有关系的，也是定期复查彩超就可以了。

嗯，如果乳腺增生跟月经紊乱是有关系的，你需要月经调整好，但是这个月经问题，建议你咨询下妇产科，我这里不是很擅长的，甲状腺功能检查1个是最好的，排除下有无甲亢甲减，桥本等等，这些应该可能性不大的。