您好,感谢您的信任,抱歉让您久等了,我已经详细阅读您的情况描述,咨询建议如下:
1.您这情况考虑胃肠炎可能,常见症状有反酸、打嗝、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。
胃肠炎常见原因有饮食不注意,如饮食不洁、暴饮暴食、吃生冷辛辣刺激食物、喝酒;药物副作用,如吃了止痛药、抗生素等引起的胃肠道刺激反应;病原感染,如幽门螺杆菌感染、沙门氏菌感染;胆汁反流刺激胃粘膜;精神心理因素,如心情不好、抑郁、焦虑紧张;熬夜,休息不好;遗传;自身免疫性等。胃肠炎一般通过调理可以恢复的,您不要太担心,您尽量避免以上病因。
2.您如果没有用药禁忌症,可以按胃肠炎治疗,吃抑酸药如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等,胃动力药如多潘立酮片,益生菌如地衣芽孢杆菌看看症状是否缓解,疗程1周左右,吃药期间注意药物副作用。如果症状未缓解,建议您到消化内科就诊,必要时行胃肠镜、粪便化验等检查排除如消化性溃疡、炎症性肠病、消化道肿瘤、消化道息肉等疾病。
3.饮食生活上的建议:食物多样化,多吃新鲜食品,不吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐食物,进食宜细嚼慢咽,避免过于坚硬、粗糙、浓烈、辛辣食物,避免甜食、咖啡、浓茶饮料及食物,避免抽烟喝酒,放松心情,勿过度紧张焦虑,适当释放压力,适当的运动,保持良好心理状态及充分睡眠。