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你好，我是上海新华医院消化内科曾静医生。先补充些信息让我了解下你的具体情况，这样也有利于你后面的诊断和治疗。
1.你说的腹痛有什么诱发因素吗？比如进食冷食物等。病程多长？阵发性还是持续性？还有什么其他对腹痛加重和缓解因素？以前有类似症状吗？夜间或者空腹还会痛吗？
2.除了你描述的症状之外，平时有什么不舒服吗？恶心、反酸、嗳气等，如果有的话，具体是怎样的？食欲、体重有什么具体的动态变化吗？家里有胃肠道肿瘤病史吗？平时有吃什么特殊药物或者保健品吗？排气排便正常吗？大便频率如何？颜色形状如何？有黑便吗？小便正常吗？
3.以前有肝病病史吗？腹部是否有做过什么手术？

建议：1.密切注意腹部情况，如果疼痛加剧，不能缓解，建议立刻医院就诊，必要时完善腹部CT等检查；
2.如阵发性，排气排便正常，考虑胃肠道痉挛可能性大，可以口服些对症药物；
3.一般腹痛不缓解建议完善血常规+CRP、淀粉酶排除急性炎症性病变。

你好，谢谢你的及时回复，你也提供了很多自己的情况，有助于诊断和治疗。
现阶段考虑肠痉挛可能性大，可能合并胃肠道炎症。
建议：1.生活习惯的话，建议减少生冷食物，不要辛辣，减少饮酒；
2.如果有抽烟的话，建议尽量减少，有部分数据提示吸烟可能有不利作用，虽然不明确，但是可以改变的生活习惯建议你可以尝试看看。
3.药物的话，可以服用肠道益生菌如米雅培菲康，以及肠粘膜修复药物，如复方谷氨酰胺肠溶胶囊，是否有一定疗效。得舒特可以停用，建议试试曲美布汀。
4.必要时如持续不缓解还是建议完善肠镜。
密切注意自己的腹部症状和大便次数和形状。

另外给您一些减少胃肠不舒服预防疾病的生活建议：

1.放轻松，调整情绪，精神、情绪因素对胃肠道健康的影响非常大，要注意放松自己，尽量改善自己的情绪，如果难以改善，可以咨询心理医生，看看是否可以针对焦虑进行适当干预，如此一来，胃肠道不适往往能得到很好的改善。

2.三餐时间要规律，吃饭时减慢速度不要狼吞虎咽，不抽烟，少喝酒。

3.少吃「肠胃不喜欢的东西」，留意一下自己吃什么会不舒服，以后少吃。比如有的吃辣椒会不舒服，就少吃；有的喝凉水会不舒服，那就少喝。

4.少吃或不吃腌制食物，火腿、烤肠、各种咸菜等烤制或腌制的食品，亚硝酸盐含量往往比较高。亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，引起胃病，尤其是胃肠功能本就不好的，要尽量少吃或不吃这些食物。

5.慎用「养胃」偏方，市面上多数号称「养胃」的饼干以及养胃粥、养胃汤，养胃作用都极其有限，还容易胖。

6.注意食品、餐具卫生，幽门螺杆菌感染是很多急性、慢性胃炎、消化性溃疡的病因，吃了被污染的食品、或者用了未严格消毒的餐具是主要感染原因。想要预防，除了注意不要在外面乱吃东西以外，还要严格执行「饭前便后洗手」。

希望以上建议对你有所帮助，还有下一次复查肠镜建议一起做个胃镜，空腹痛需要注意胃溃疡的存在，你可以搭配吃吃奥美拉唑。