2019年04月13日
第1次提问
女,49岁,请问王医师,我右背心处开始觉得是睡了湿枕的感觉,疼痛。我就彩用刮沙,推拿拔罐,DDs,还有臭养都无法改善,要捶得稍好点,睡的,少做事也好,还有要向后靠也好点,请问要如何治疗,要吃什么药?
2019年04月13日
王杨雨凡医生
这种情况最常见的就是腰背肌筋膜炎,如果持续达到三个月以上,或者反复发作的,就是我们常常听到的腰背肌劳损了。

三个治疗措施

①疼痛明显时可以口服消炎止痛药物,如布洛芬,扶他林,依托考昔等任一,再加肌松类药物如盐酸乙哌立松,替扎尼定等等任一。

②可以热敷,轻柔按摩,挺腰。

③加腰背肌锻炼,每天要当成作业,一次10秒,一天30-50次。

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2019年04月13日
第2次提问
已有半月了,热敷可以用发热贴代替吗?请问王医师,还有膝盖有时背着东西也会疼,膝盖疼又如何做?
2019年04月13日
王杨雨凡医生
可以。注意不要烫伤

膝关节锻炼如图

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2019年04月13日
第3次提问
王医师,刚才忘了告诉你,我背疼也时还会扯得侧面勒骨和前面一点点,这个是属于什么呢,还是后背好了,就跟着好了。
2019年04月13日
王杨雨凡医生
你平时是否缺乏体育锻炼?可以去跑跑步或者每天快走30-60分钟,腰背肌锻炼,挺腰等。
王杨雨凡医生
腰背肌筋膜炎,你说的那里都是连带的