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您好，从你的血常规看，是小细胞低色素贫血，符合缺铁性贫血表现。但其他贫血也可以有类似表现。比如地中海贫血。不知您发现贫血多久了？以前也有贫血吗？或有地中海贫血家族史吗？你是南方沿海地区（广东，广西，福建）人士吗？另外你平时饮食习惯如何，吃肉类多不多，有无饮茶习惯，月经情况如何，有无痔疮出血，消化性溃疡史及大便颜色发黑的情况

如果想进一步明确有无缺铁，可以查血清铁和铁蛋白水平加以明确，排除地贫则需要查血红蛋白电泳及地贫基因检测。不知您查过没有

从您的情况看缺铁可能性很大，建议进一步查铁蛋白水平和血清铁两项加以明确。具体用药等结果出来后我再指导您。需要指出的是您饮食习惯不够好。以前有缺铁史，月经多，又得不到饮食补充，容易造成缺铁性贫血且不易恢复。动物血液，肝脏和瘦肉（红肉为佳）含铁丰富且易吸收，是补铁最佳来源，植物食物也含铁但不易吸收，蛋奶类有影响铁吸收的物质，都不是补铁最好食物。另外饮茶影响铁吸收，治疗期间最好戒掉。

RDW偏高说明红细胞体积大小不均一程度大，符合缺铁表现（地贫则偏小）。如果确诊为缺铁贫可予口服药物，目前推荐有机铁，比如力蜚能（多糖铁复合物，国内产品叫宏源达），菲普利（蛋白琥珀酸铁口服液），胃肠反应小，吸收率高，一天1次到两次，每次1片/1支就可以了，一般要吃半年，跟据血常规情况调整。另外月经多的问题可以找妇科看看，调理一下月经，否则导致缺铁的原因一直存在，疾病会反复。

总之，先进一步检查确定是否缺铁，确诊有缺铁后服用铁剂，调整饮食习惯，并看能否调理月经情况。并定期验血判定疗效指导用药（半月到1月复查一下血常规），再强调一遍，服药期间忌饮茶。祝尽快恢复健康！