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问题收悉，感谢信任与提问！
你描述的症状是耳鸣的表现，引起耳鸣的原因很多，而你描述的既往长期夜间佩戴耳机，且耳鸣仅仅在安静时能感知到，并没有听力下降，耳痛等其他耳部不适症状。多考虑神经性耳鸣的可能，又称之为特发性耳鸣。

神经性耳鸣是在除外一切可以导致耳鸣的因素外进行的诊断。
神经性耳鸣早期是可以应用甲钴胺片，维生素及银杏叶类药物进行营养神经和改善微循环治疗，可以应用上述药物口服治疗。
药房所推理的中成药因为缺乏询证医学证据，临床疗效不可靠，不建议予以服用。
此外，日常生活主要是避免长期戴耳机，频繁接听电话，避免噪音或过响声音刺激，避免劳累和过度熬夜，避免感冒，用力擤鼻，注意不要老掏耳朵，洗澡洗头时避免进水。这些均是避免产生和加重神经性耳鸣的因素。
另外习服疗法，掩蔽疗法也是治疗耳鸣的重要方法之一，如果耳鸣频繁影响睡觉可以听一些舒缓的音乐去掩蔽住耳鸣，或者手机上下载白噪音app软件，类似于流水声，风声等自然界的音乐将耳鸣进行掩蔽，以达到习服的目的。
另外耳鸣本身属于一种主观的感受，不要更多的关注于耳鸣，越想耳鸣越会产生负面情绪而影响你。

方便时可以到就近医院进行相关耳部查体，必要时行听力学及耳鸣的相关检查。如果未见其他异常情况，可以按照我说的治疗方法和日常保养方法，还有掩蔽习服疗法去治疗改善耳鸣症状。
大概情况就是这样，有问题可继续补充追问。

首先应该对治疗抱有信心，方便时可以到医院进一步明确诊断一下，如果是我分析的神经性耳鸣，可以按照我说的药物以及掩蔽习服进行治疗，不要更多的关注于此。
应该不会有什么大问题的，放心！