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网络医生的短板，一是无法详细地问诊，24小时一共提供三次提问的机会，这就需要您在第一次提问时尽量全面地告知，否则一问一答过程中，您的提问次数就用完了。二是无法进行详细地查体。
所以我的建议仅供参考。 如果有必要，我会把问题归纳总结，然后您在一次性补充！请稍等。
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性别男，20岁，生活不规律，手淫7年，早泻，腰酸，面黄，容易上火，脾胃虚，没有精神，黑眼圈重，休息不好，不知道是不是肾阴虚，但是又早泻，晚上睡觉出虚汗，天气冷手脚又冰冷。

----根据您提供的描述，生活不规律可能是您目前急需要解决的问题。生活不规律会导致腰酸，面黄，容易上火，没有精神等症状。所以建议您改掉生活不规律的习惯，不熬夜，不抽烟，少喝酒，三餐规律，早睡早起。

至于晚上出虚汗，手脚冰凉等症状，是有一点肾阴虚的表现，但目前还不能确定是肾阴虚还是阳虚，建议您去正规医院中医科进一步检查，可以在改变生活不规律的前提下，适当用中药进行调理。

----关于早泄，早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重,应引起重视和及早治疗。

如果您时间不小于2分钟，无需担忧，而且您只有20岁，可能只是性经验及性技巧方面还有些不成熟。

根据目前您这种情况一般推荐行为疗法，延长性生活时间，具体包括：1.性技巧的改变：比如说改变性交体位，像女上位可以减少性刺激延缓射精；延长性前戏，克服心理障碍；间歇性抽动或间歇性插入等；2.避孕套法：在性生活进行时多带几层避孕套，降低阴道对阴茎的摩擦和阴道收缩时对阴茎的刺激，达到延缓射精的目的；3.停顿与开始疗法：在性生活进行中，由伴侣刺激阴茎，当阴茎勃起，男方感射精紧迫的时候，立即停止刺激，待射精紧迫感消失后再重新开始性生活，这样反复几次后再射精；4.阴茎挤捏法：与前者相似，女方反复刺激阴茎，当男方有射精紧迫感时，采用手法压迫阴茎头，使阴茎疲软，再进行性刺激，反复多次后再射精，通过此方法可以增加患者的射精兴奋度和对性刺激的耐受性，使射精时间延缓，其需要夫妻双方持久紧密的配合。

您可以坚持一段时间，因为行为治疗要较长时间的训练才有起到效果。如果在改变生活不规律的前提下，调整一段时间效果不明显的话，还可以考虑药物治疗，像盐酸达泊西汀、盐酸舍曲林，目前临床上疗效比较好，但一定要在医生的指导下用药。

希望我的回答能够帮助到您。如果您仍然有疑问，欢迎继续提出来，我们可以继续交流。如果您满意，请给我5星评价，因为这是对我最大的鼓励。祝您早日康复！