2019年04月10日
第1次提问
一个星期零三天,老去厕所但没有排便,总排便次数三次,平时排便规律早晚各一次
2019年04月10日
罗顺欢医生
您好,感谢信任。详阅您的信息。您出现10天排三次大便,大便习惯改变,考虑便秘。一般正常大便是每天一到两次:大多数人每天一次大便,也有人可能隔一天或者两天一次,但通常情况下,一个健康的人应该每周排便三次;有粪便异常的原因有很多,从轻微到严重不等。原因可能包括:
1. 压力:消化系统的异常可能会由于压力触发或加重,如肠易激综合征(IBS),有些人表现为腹泻,有些人表现为便秘。
2. 脱水:水或其他液体摄入不足会导致便秘,因为粪便需要水分才能顺利通过消化道。另外,过多的咖啡因和酒精也会导致脱水。
3. 缺乏膳食纤维:纤维有助于粪便的形成,也能够帮助粪便顺利地通过消化道。这些膳食纤维可以从水果、蔬菜、全谷物和豆类中摄取;
4. 食物不耐受和过敏:对某些食物不耐受或过敏的人在食用有问题食物时,往往会出现腹泻、便秘或其他排便异常的症状。例如,有乳糖不耐症的人如果食用乳制品,会出现腹泻;而有腹腔疾病的人则会对麸质产生不良反应,
5. 医疗问题:某些疾病会导致便秘、腹泻或其他大便异常,包括:抑郁症、肿瘤、甲状腺功能亢进、炎症性肠病(IBD)及帕金森病等。
您出现便秘,先从以上原因中找出便秘原因,通过改变及相应治疗解除原因,才能改善大便情况。
日常生活中,一定要重视身体健康与否的信号“便便”。为了保持健康的便便,你需要摄入足够的膳食纤维、多喝水、服用益生菌,保证良好的生活饮食习惯,同时适当的运动哦~。
希望我的回答能帮到您,您找一下便秘原因,欢迎追问。
2019年04月10日
第2次提问
我每天喝水量都在2l左右,水果蔬菜什么的都在吃,每天下午都要去跑半个多小时,心情也挺好的,倒是这几天因为便秘反而变坏了,不清楚什么原因突然这样了,里急后重感让我好几天入睡困难了,我该吃些什么药来缓解一下吗
2019年04月10日
罗顺欢医生
您好,收到您的追问信息。您排除了喝水量及膳食纤维素不足引起便秘,也没有服用导致便秘的药物,可能和饮食或环境突然改变或压力有一定关系,建议您可以服乳果糖(乳果糖属于果糖)成人,起始剂量每日30ml,治疗几天后,可根据情况酌情减剂量。本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制,一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果,可考虑加量,乳果糖软化大便,改善肠道环境,予复方嗜酸乳杆菌或整肠生(每次两粒,每天三次,餐后服)调整肠道菌群。同时注意生活及饮食习惯,适当运动。