您好,感谢信任,问题已收到。
仔细查看图片,月经周期几乎每次都后错,您目前考虑:月经稀发。
月经周期>35天,诊断月经稀发。
一、跟您分享关于月经的一些小知识:
1.经量——正常的月经量是20-60ml,超过80ml为月经过多,小于5ml为月经过少。
2.经期——月经持续时间为经期,经期一般为2-8日,平均4-6日。
3.周期——月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节,月经周期一般在21-35日,平均28日,精神紧张、学习压力大、情绪变化、生活环境改变、节食都会影响月经周期。
二、给您以下建议:
1.医院查个彩超,排除下卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢呈多囊样改变。
2.月经来潮第2天或者第3天化验性激素六项,看看内分泌是否有问题,排除下多囊卵巢综合症。
3.不要过度焦虑和劳累,不要情绪波动太大,适当增加身体锻炼,不要节食,可以进行散步、游泳等全身运动缓解精神压力,听听轻音乐,和朋友聊天等,学会自我调节。
4.生活中,经前一周最好不吃冰镇的水果、饮料、冰激凌,中医上讲,过食寒凉食物易寒凝血滞,不通则痛;保持心情愉快,不要过喜过悲,肝郁气滞也会造成血瘀,造成月经推迟。
5.经期不要吃辣的和凉的,可以适当活动,剧烈活动容易造成月经突然停闭。月经来潮时,可以喝红糖水,热水袋热敷下腹部。
月经总是推迟,大多是内分泌失调,最好到医院查查,看看有无问题,愿我的回答能给您一定的帮助!