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感谢您对我的信任。
请您完善一下下面几个重要信息：
1.这些泡出现有多长时间了？
2.这些泡有没有刺痛痒痛的感觉？
3.这些泡有没有进食咀嚼时变大的表现？
4.您近期有没有出现过感冒或者抵抗力降低的情况？
感谢您的配合！

感谢您对我的信任。
从照片看您的舌部小泡是舌乳头的红肿，这是舌乳头炎的表现，这个症状属于广义上舌炎的表现，舌炎的话可能会伴味觉改变感觉麻木、刺激、疼痛等伴发症状。
舌炎发病的具体原因不明确，和多种因素都有关联，比如压力、情绪、饮食、免疫、遗传、激素水平、感染刺激等等，所以舌炎目前来说没有特效的疗法或者药物，治疗上也是通过调理慢慢改善。建议您可以考虑下面的方案，可能会有改善效果：
1.要坚持多饮水少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充充足的维生素，同时还要补充充足蛋白质，继续多补充B族维生素和维C（推荐natures own和healthy care品牌的），可以多吃猕猴桃和橙子。
2.可以每天早晚口含葡萄糖酸锌补充锌元素，不要直接口服，而是将药物或者药液在口中含化（含住3-5分钟后可以直接吞下），增加舌头周围锌元素含量，对于舌炎有治疗作用。
3.每日可以用专门的口腔漱口液漱口（例如2-5%碳酸氢钠溶液），尤其是饭后漱口，杀菌消毒以保持口腔卫生。
4.坚持体育锻炼，多从事自己喜欢或者感兴趣的事情，保持精神愉快，减少工作和学习压力，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，避免不良负性情绪的影响。
5.后期如果有舌部感觉发麻、刺痛等不适，可以使用甲钴胺和维生素b12促进感觉恢复，这两个是神经营养药物，可以帮助减少舌头的不适感觉。
上面的方案坚持一段时间对于舌炎一般都会有比较明显的改善作用。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您生活愉快！