但是,大部分病人是找不到原因的,这就属于原发性高血压。这与饮食遗传体重也有一定的关系。肥胖,家里父母有高血压,饮食太咸,都会引起青年人容易得高血压。
如果上面相关检查不出来原因,就考虑原发性高血压居多。要从饮食体重等生活方式去改变,要清淡饮食,尽量避免太肥太油腻太咸的食物,控制盐的摄入,建议每天盐的摄入不超过6g,大约不超过一个啤酒瓶盖的盐量。如果是肥胖的,要减肥,控制体重,同时还要看自己有无打鼾,如果打鼾太严重也会引起高血压,要去耳鼻喉科做睡眠呼吸监测。适当体育运动。
严格的改变上述生活习惯三个月后评估,如果血压,特别是舒张压能长期在90以下,可以不用服用降压药物,如果经改变上述生活习惯,舒张压还是大于90以上,建议去心血管内科就诊,长期服用降压药物