感谢病史提供。
从病史及片子描述看,您目前颈椎病的诊断是比较明确的,颈椎病分6型,你目前考虑颈型颈椎病导致颈部的不适,而且核磁提示生理曲度变直也提示病史比较久。
形成这种情况的原因很简单,就是长期的学习生活中的不良习惯,先是颈部肌肉的劳损,没有充分休息和合理治疗,导致反复劳损形成肌筋膜炎造成目前症状。小关节增生导致椎动脉受压出现头晕头疼的症状。继续发展容易出现间盘突出加重引起手麻等神经症状。
建议:
1、多休息,改变工作生活中的不良习惯,减少低头,伏案,玩手机等的时间,每半小时起来活动一下,做做颈椎操,使肌肉得到放松。
2、口服非甾体抗炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠,搭配盐酸乙哌立松。具体用法按说明书吃。
3、参加运动,比如游泳、慢跑、羽毛球等,也可以到健身房着重锻炼颈肩部肌肉力量。
4、外用扶他林涂抹,每天三次,每晚热敷颈部后再涂抹一次。
5、禁止用力按摩,尤其是头部的旋转和挤压,可以轻力按摩颈部肌肉以达到放松和改善血液循环的效果。也可以练习小燕飞增加颈后肌肉力量。
6、注意颈部保暖,可以外用扶他林涂抹或贴氟比洛芬脂凝胶贴膏缓解症状。
综上所述,多运动,少低头,适当药物辅助,这就是治疗的根本。
希望对您有帮助。
PS:另附两张图,颈椎操和枕头、坐姿的参考