照片看您的小白点是舌乳头,舌乳头有轻度的水肿,这是舌乳头炎的表现。这个症状属于广义上舌炎的表现,舌炎的话可能会伴味觉改变感觉麻木、刺激、疼痛等伴发症状。
舌炎发病的具体原因不明确,和多种因素都有关联,比如压力、情绪、饮食、免疫、遗传、激素水平等等,所以针对舌炎的治疗也是通过调理慢慢改善。建议您可以考虑下面的方案,可能会有改善效果:
1.要坚持多饮水少吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充充足的维生素,同时还要补充充足蛋白质,继续多补充B族维生素和维C(推荐natures own和healthy care品牌的,或者善存复合维生素片),可以多吃猕猴桃和橙子。
2.可以每天早晚口含葡萄糖酸锌补充锌元素,不要直接口服,而是将药物或者药液在口中含化(含住3-5分钟后可以直接吞下),增加舌头周围锌元素含量,对于舌炎有治疗作用。
3.每日可以用专门的口腔漱口液漱口(例如2-5%碳酸氢钠溶液、口洁素漱口水或者李施德林漱口水),尤其是饭后漱口,杀菌消毒以保持口腔卫生,减少细菌和代谢。
4.坚持体育锻炼,多从事自己喜欢或者感兴趣的事情,保持精神愉快,减少工作和学习压力,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,避免不良负性情绪的影响。
5.现在有舌部感觉疼痛不适,可以使用甲钴胺和维生素b12促进感觉恢复,这两个是神经营养药物,可以帮助减少疼痛的不适感觉。
上面的方案坚持一段时间对于舌炎一般都会有比较明显的改善作用。
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