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散光200度已经很高了，这个度数成年人几乎不可能通过睫状肌调节来达到正常， 如果隐形眼镜不配散光度数的话就达不到正常视力， 也会加重视疲劳， 可能造成近视度数的进一步加深。而散光是后天形成的， 除了近视手术， 不可能通过别的方式或方法消除， 所以我建议你还是把散光度数给配上。

1.散光一般是先天形成的， 也有后天发生的散光， 可能当你配足近视度数后， 视力也能达到正常， 但是散光会影响你的视觉质量，视觉效果不够清晰， 特别是夜晚看灯时会出现明显的光晕，不能 开夜车， 所以我建议你还是要矫正散光。2.若是不想戴镜， 你可以考虑下准分子激光手术来彻底矫正散光。除了手术和戴镜， 没有更好的办法了。3.平时注意用眼习惯，（近距离用眼30分钟后远眺10分钟）， 可以减轻视疲劳， 延慢近视度数增长， 但并不能消除已有的近视度数和散光度数。当然， 也没有视觉训练可以治疗散光。4.最后， 希望你可以找到一个更适合自己的治疗方案。

防蓝光镜片按照商家宣传是可以过滤掉部分进入眼睛内的蓝光， 从而减少对眼睛的伤害。理论上蓝光对眼睛的黄斑部伤害最大， 因此防蓝光镜片可以保护眼睛。但是实际生活中蓝光无处不在， 也不可能完全避免， 而临床上也并没有这个蓝光镜片可以有效保护眼睛的发现。所以我觉得这种镜片没有太大的意义。而保护眼睛最关键的还是要注意用眼习惯， 少用眼， 多休息，多看远， 少看近， 多到户外去。