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你好，感谢你对我的信任，你这种拉羊粪样大便的便秘，是典型的胃肠道功能紊乱引起的便秘症状，主要表现是大便时间长或者羊粪样比较干硬难排出为主，引起便秘的原因很多，除了你说的从小便秘，属于便秘型体质外，主要有不良的饮食结构和习惯（经常吃油腻辛辣刺激食物），生活习惯不好（经常熬夜抽烟喝酒），手术刺激导致胃肠功能紊乱，长期精神紧张或者抑郁，服用药品导致肠道菌群失调（比如消炎药和减肥药），久坐运动少等。

从你的症状看，胃癌肠癌肿瘤的可能性不大，暂时可以不用做什么检查的，因为这些严重肠道疾病，一般来说是有长期的腹痛腹胀和腥臭脓血便为主的，你这种情况属于普通的便秘，但如果不放心的话，也可以每三年做一次肠镜体检一下，这个是目前最好的保健方法。但从你现在的情况来看，是没有必要做什么检查的，平时饮食注意点，便秘的时候吃点药治疗就可以了。

你如果便秘发作，大便超过三天没有排出或者干硬羊粪样，你可以吃点乳果糖治疗，软化大便和润滑肠道，有利于大便排出。同时还要吃点益生菌治疗，调理肠道功能，预防便秘复发比如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等都可以的，推荐乳酸菌素片治疗，这个益生菌效果比较好，而且便于保存，两个药一起吃，吃1-2周时间，会有很好效果的，可以建立新的肠道平衡和功能，用法用量如下。
乳果糖口服液，一次30ml，一日一次，在早餐时一次服用。
乳酸菌素片，一日3次，一次2片，饭前吃

但缓解便秘还是建议饮食调理和适当运动治疗比较好，因为需要长期的坚持。给你几个缓解便秘的建议：
1.建议养成每日早晨排便的习惯，因为便意这个东西是可以培养的，也就是不要有了便意，或者想去厕所了才去，你可以每天早上定时去厕所排便，及时没有便意，也要每天固定时间去蹲个5-10分钟，培养一下便意，时间长了，就会形成一个良好的生物钟，到了那个点就会有便意的；

2.适当运动，特别是饭后散步、平时慢跑等运动，可以有效的增强肠道动力，促进排便；还可早晚以手掌按摩腹部，顺时针方向揉腹部，促进肠道蠕动；

3.每日多饮水，早上一大杯蜂蜜水，每天最好喝8杯水，可增加肠道润滑度，防止便秘的发生。这个一定要坚持喝，不要想起来才喝，也要形成良好的习惯。

4.饮食上宜多吃：具有润肠通便作用的新鲜水果，如苹果、香蕉、火龙果等；富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、笋类等；杂粮类食物，如麦片、红薯、玉米、糙米等。上述食物有助于增加肠道容积，促进肠道蠕动，可有效缓解便秘症状。

5.如果大便间隔超过3天没有排出了，就可以吃点润肠通便药辅助排便，避免大便积压时间过长，进一步加重肠道功能紊乱。推荐润肠通便药，乳果糖口服液，避免长期口服葸醌类泻药，主要包括大黄类、芦荟、番泻叶等。

这两个药很安全，对备孕是没有任何影响的，对怀孕也没有任何影响，你现在可以吃点的，不用停止备孕的，不要担心。

不客气，你的情况还好，偶尔便秘吃点药就可以了，平时安心生活就可以了。