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你好，关注健康，是我们的责任。看到你的疑惑，我还是要问你几个问题的。糖尿病的诊断必须有血糖值，否则就无从谈起了。你是否有糖尿病家族史，是否曾经肥胖，了解了这些问题，咱们就好说了。
糖尿病的诊断是空腹血糖大于等于7.0，餐后两小时血糖大于等于11.1，有三多一少症状，也就是口渴 多饮 多食 消瘦，就可以诊断糖尿病，症状不明显，则应该择日复查空腹或随机血糖确诊。
目前我国建议的空腹血糖为3.9-5.6，如果空腹血糖大于5.6，应该查餐后2小时血糖，有些人的餐后血糖已经大于11.1了，就是说已经够糖尿病诊断标准了。
糖尿病慢性并发症可以出现手脚发麻，一般在糖尿病发生10年左右，少部分人皮实，很晚才确诊糖尿病，所以也可能先出现并发症，然后诊断糖尿病。
所以我建议你多监测血糖，如果空腹血糖大于5.6，就要注意糖尿病的风险了。
手脚发麻并不是糖尿病专有的，很多疾病也可以引起手脚发麻症状，比如 ：周围神经炎 大动脉炎 颈椎病 腰椎间盘突出等，如果不严重，可以试试口服一写B族维生素，维生素B1 B12 治疗。

你现在是标准体重，坚持锻炼就可以避免得糖尿病，你没有危险因素，放心吧。