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甲减的病人一般来说是不需要禁碘饮食的，平时注意低脂饮食，适当补充钙剂碳酸钙0.6每日1次和维生素D3（200-400单位）每日1次即可。甲减饮食和是不是碘131治疗的甲减没有关系。如果同时有慢性甲状腺炎（也就是桥本甲状腺病:抗甲状腺球蛋白抗体，抗甲状腺过氧化物酶抗体明显升高)，就需要避免高碘饮食，也就是避免海产品，尤其是海里的植物类食物如海带，紫菜。但是，可以吃碘盐。关于您的情况，建议您在内分泌科检查甲功同时检查一下甲状腺相关的自身免疫抗体（上面提到的抗体)，以确定是否合并慢性甲状腺炎。根据检查结果判断是否需要限碘饮食。如果抗体是正常的，就不需要限碘了，正常饮食就可以。

目前没有明确的证据说明甲状腺癌术后低碘饮食会避免肿瘤复发。因此，像您说的，术后3个月以后可以正常饮食，不需要限碘，也不需要高碘饮食。