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由于某些外界不良因素的刺激，比如受凉，疲劳，熬夜。人体的免疫力会出现短时间下降。各种致病菌趁虚而入。表现为呼吸道感染，消化道的感染，尿路感染等等。
咳嗽感冒就属于呼吸道感染。但绝大多数都是病毒感染。没有什么特效药。免疫力恢复正常以后，症状就会缓解。医院医生要做的事情就是，如果咳嗽超过半个月，就要安排进一步的检查，比如胸片，肺功能。看看有没有肺炎，哮喘，肺结核这些也会导致咳嗽的严重疾病。如果检查都是正常的就观察。可以吃点止咳药。比如福尔可定，右美沙芬。止咳药都是治标不治本的，症状不重就不要吃。
生小孩以后，再加上照顾小孩的疲劳，身体的情况会时常的波动，也就容易感冒了。如何提高体质？应该就是锻炼吧。锻炼其实也是一种对身体不良刺激，过度的锻炼也会导致生病。适当的锻炼就是用，一定程度的不良刺激来反复训练身体，让身体能够应对这些不良刺激。当身体真的处在比较恶劣的环境中时，比如熬夜疲劳淋雨，就不那么容易生病了，或者说生病好的就快。
如果自己平时身体状态不是很好，血压低。可以重一些，轻度的运动开始循序渐进。逐渐提高运动量。锻炼以后你对于你自己的身体也会更有信心。比如我现在就自己买了一个划船机在家里面。每天锻炼20分钟。自己觉得就很舒服了。你可以根据自己的情况选择一个可以坚持，方便实施的锻炼方案。