您好,感谢您的信任。根据您的情况,目前主要的问题是既往有糖尿病,目前有膝关节的疼痛。
根据您的情况,每天行走1万步,从您的体重上来看,76公斤,这样出现膝盖的疼痛,多考虑关节病变的可能性较大,可以与骨科做进一步的查体来帮助明确诊断,如果是关节损伤关节病变,一般目前疼痛期服用止痛药物对症处理就可以,常用的止痛药物有布洛芬或塞来昔布或依托考昔等。症状缓解后,在运动时,注意,减少爬山,爬楼梯等动作,建议尽可能走平路,这样对于关节的保护会更好。
此外对于糖尿病男性容易出现血尿酸增高的可能性,如果有膝盖的疼痛,同时伴有发红发肿发热的情况,这样还需要排除高尿酸血症,痛风所导致的膝关节肿痛。简单的办法是进行血尿酸,尿常规等化验来帮助明确诊断,如果尿酸情况大于420,则诊断高尿酸血症,如果乞丐确实伴有红肿热痛这种情况,则不除外痛风的可能性。如果血尿酸增高,根据具体增高的水平和幅度程度来决定治疗方案。
总结一下,根据您目前的情况,多考虑运动后出现的关节损伤。这种情况一般来说,给予对症的止痛处理,以及后续运动时注意关节的保护,主要就是尽可能的走平路,这样会减少对关节的影响和损伤。进一步明确诊断建议与骨科做进一步的诊治。建议排除一下高尿酸血症和痛风的可能性。
希望上述解答对您有所帮助,祝您周末愉快。