你好,一般来讲一个人运动后最大的心率是220减去他的年龄,所以说如果你在剧烈运动后,最大的心率应当是小于200次每分的,但是一般来讲特别极限的运动其实还是很少的,在日常生活中,我建议你必要的时候去医院做一个动态心电图的检查,因为动态心电图有助于评估你24小时整体的平均心率情况如何?
您目前测量的这个仪器,不知道是不是手机软件或者是计步器之类的东西,但是相对而言在医学上不作为诊断疾病的参考。首先要排除目前你是否存在离子紊乱,贫血或者是甲状腺功能亢进,因为有一些患者可能是由于低钾血症低钠血症或者是贫血或者是甲状腺功能亢进,也会出现这种心率偏快的情况,建议最好可以进一步做相关的检查明确一下。
不知道你平日里是否存在劳累熬夜,精神压力大,焦虑这些情况,有些患者时常休息不好,总是劳累熬夜也会诱发这种不舒服的状况出现,平日里要注意规律作息,避免劳累,熬夜,多放松心情,同时,不要饮浓茶,不要喝咖啡,不要喝可乐奶茶,因为这些饮品属于刺激性的饮品都有可能会导致心率加快。
还有就是不知道你平日里的
血压怎么样,可以说一下具体的数值吗?因为有助于我为你制定一个用药方案。
之前做过什么检查您可以在上传一下,但是最好是医院做过的,像您刚才上传的这种,我们一般来讲不作为治疗上的参考。