顾韵
主任医师
鼻科
镇江市第一人民医院
休息中
4.91分
月回答 96
2019年03月20日
医生你好，本人女，25岁，打呼噜特别严重，睡够八小时，也有黑眼圈，我该如何治疗我的打呼噜，我不吸烟不喝酒
2019年03月20日
您好，感谢您的信任。
您说的情况已经了解。根据你的描述考虑是鼾症，这样的情况是非常多见的，也不是什么大病，所以您不要太担心。
睡眠打鼾是由多方面原因引起的。如鼻炎、舌根肥厚，扁桃体肥大，咽喉壁比较松弛，体型偏胖等有关，建议平时注意保暖，避免受凉，这样可以减少鼻粘膜炎症引起的打鼾。平时睡眠可以采取侧身睡眠，这样可以有效减轻舌根后坠引起的打鼾。体型的问题，现在生活条件提高了，打鼾的很多，不是个案，这个就需要平时加强锻炼，控制体重，务必要增加运动，“管住嘴、迈开腿”，体重控制后，打鼾也会随之好转。不过，这是一个长期的过程，不要太着急，慢慢来。扁桃体肥大的问题，可以去查一下，看看是否伴有扁桃体过度肥大，如果是，可以手术治疗(很常规的微创手术，不要害怕)。
如果有空可以去正规医院查下睡眠监测，是检查睡眠过程中各项指标，如心电、脑电波等的变化的。如果各项指标都正常或者接近正常那就不碍事的，如果指标有异常，可以佩戴小型呼吸机改善打鼾情况。
同时建议您平时不要太疲劳，避免熬夜，不要给自己太大的压力，可以先按照上面我建议的方法处理，侧身睡眠、多运动看看打鼾变化情况。如果后续打鼾改善，那就不碍事。如果效果欠佳，还是得抽空去查下睡眠监测。
希望我的回答能够有帮助，有疑问可以随时留言，祝健康。
您说的情况已经了解。根据你的描述考虑是鼾症，这样的情况是非常多见的，也不是什么大病，所以您不要太担心。
睡眠打鼾是由多方面原因引起的。如鼻炎、舌根肥厚，扁桃体肥大，咽喉壁比较松弛，体型偏胖等有关，建议平时注意保暖，避免受凉，这样可以减少鼻粘膜炎症引起的打鼾。平时睡眠可以采取侧身睡眠，这样可以有效减轻舌根后坠引起的打鼾。体型的问题，现在生活条件提高了，打鼾的很多，不是个案，这个就需要平时加强锻炼，控制体重，务必要增加运动，“管住嘴、迈开腿”，体重控制后，打鼾也会随之好转。不过，这是一个长期的过程，不要太着急，慢慢来。扁桃体肥大的问题，可以去查一下，看看是否伴有扁桃体过度肥大，如果是，可以手术治疗(很常规的微创手术，不要害怕)。
如果有空可以去正规医院查下睡眠监测，是检查睡眠过程中各项指标，如心电、脑电波等的变化的。如果各项指标都正常或者接近正常那就不碍事的，如果指标有异常，可以佩戴小型呼吸机改善打鼾情况。
同时建议您平时不要太疲劳，避免熬夜，不要给自己太大的压力，可以先按照上面我建议的方法处理，侧身睡眠、多运动看看打鼾变化情况。如果后续打鼾改善，那就不碍事。如果效果欠佳，还是得抽空去查下睡眠监测。
希望我的回答能够有帮助，有疑问可以随时留言，祝健康。
2019年03月21日
请完善患者信息，免费获得处方建议。处方开出后，你可以通过处方自主选择是否购买药品
TA的问答
症状及患病时长：三个月左右
就医及用药情况：没有就医，但是一直在用盐酸羟甲唑啉喷雾剂
需要解答的问题：三个月前感冒好了之后鼻子一直还是堵着的，不用盐酸羟甲唑啉喷雾剂就会堵上，喷完就好了。鼻子一直对外界环境比较敏感，不知道现在是出了什么问题。
症状及患病时长：之前有耳膜穿孔的中耳炎快6年多了
就医及用药情况：一直用的滴耳液
需要解答的问题：最近感觉时不时耳朵里总是痒，用纸掏有少量脓水，以前一直用的左氧沙星滴耳液，能控制，我需要换药吗？那个【凯莱克林】盐酸克林霉素棕榈酸酯分散片能吃吗？症状及患病时长：早上开车和在厨房上班干活的时候鼻子痒，留鼻涕，症状有3年了，最近有加重症状
就医及用药情况：就只买了丁香园的海水鼻腔喷雾器
需要解答的问题：我想问医生这是鼻炎症状吗？有时候又感觉没什么事，
需要用药吗，需要的话麻烦帮开个处方，谢谢！
症状及患病时长：5年
就医及用药情况：自行使用碘伏或双氧水
需要解答的问题：顾医生您好！
我从2018年到2022年，右耳耳道内每年都会长脓包。摸起来软软的，同时半边脸都很疼痛。大概两个星期后，脓包破裂，然后痊愈。
我自己也查询了，似乎叫外耳道疖肿，因为可以自行恢复，所以并没有看医生。
不过从去年开始，脓包发生开始变得频繁。大概两三个月就长一个。近半年来则更频繁，可能上一个包好了没几天，下一个又开始了。
比较好的是，现在的脓包不那么疼了，只有轻微的疼痛感。并且脓包来的快，破的也快，基本两天甚至一天就会自行破裂。
现在我每天都会用棉签，蘸着双氧水或者碘伏清理耳道，这样可以保持比较久不会长脓包。但如果哪天忘记了，很大可能又会长。
请问医生我这样的情况应该怎么办？毕竟每天都清理也不是办法，而且我好久都没用耳机了，很麻烦。
非常感谢！
症状及患病时长：一周
就医及用药情况：吃了拉挫类药物治疗胃食管返流
需要解答的问题：10天前甲流，吃了感冒药消炎药后感冒好了，结果开始胃胀气，咽喉部也凉嗖嗖的感觉，去医院说是胃食管反流，吃药后胃好一点，嗓子一直不见好转，嗓子凉飕飕的感觉越来越严重，一直像吃了薄荷一样的感觉，很影响睡眠，怀疑有可能是咽炎，医生，请问我应该怎么办
