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尊敬的用户您好，您这种症状在医学上称为心悸症状；心悸是一种自觉心脏跳动的不适感、心慌感或搏动增强，心率和心律正常者亦可有心悸。
可以到查24小时动态心电图，明确有没有不正常的心脏跳动。
正常人都可以有少量的早搏，每天2000次的早搏被认为是正常范围。当有早搏出现的时候，需要先明确出现早搏的原因，如剧烈运动或精神紧张、近期情绪不好，饮酒、喝浓茶或咖啡后、睡眠差、饮食不规律。
日常需注意的问题：
1、去除诱因：如限制饮酒、吸烟，调整运动、工作和环境，避免寒冷与刺激性谈话，适当读书看电视。
2、注意休息、避免劳累，适当增加体能锻炼，可以循序渐进的进行健身活动；
3、合理饮食：合理的营养，控制钠盐，少量多餐，多吃水果、蔬菜及富含维生素的食物，以利心肌代谢。
4、调整情绪，保持身心安静：心悸本身的临床意义不大，一般不影响心脏功能，因此，您不必过多关注心悸的感觉，可以听听音乐之类的转移注意力，不要在睡前过多的关注自己的心跳。祝您健康！

窦性心律不齐是正常生理性变化，上边提到的很多诱因都会出现，心脏本身没有问题的。

一般都是生理性诱因。
常见的病理性诱因，比如说甲状腺功能亢进，低钾血症，心衰，心脏瓣膜病，发烧，以及各系统疾病比较重的时候都会出现心律失常，导致心悸症状。