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您好，感谢您的信任
请问您有没有其它症状，比如腹痛、恶心、反酸、烧心、黑便、消瘦等？
腹胀、打嗝，如果没有其它症状，首先考虑功能性消化不良，建议规律饮食，细嚼慢咽，少量多餐，戒烟酒，避免辛辣刺激以及不容易消化的食物，比如糯米，年糕，棕子，番薯等。适当运动锻炼，揉揉肚子帮助肠道蠕动，饭后散散步，避免饭后马上躺着或睡觉。
也可以吃点帮助消化的食物，比如山楂之类。
此外胃的影响因素很多，寒冷、着凉，季节变化大，季节交替，辛辣刺激、冰凉饮食，饮食不规律，情绪紧张、焦虑，工作压力大，吸烟、喝酒、熬夜，劳累等均有可能诱发症状，如果有明确影响因素就尽量避免。
希望对您有帮助

腹胀、打嗝考虑功能性消化不良，处理意见如。
便秘，首先注意生活方式，平常多饮水，多吃点新鲜的蔬菜水果以及含纤维素高的食物，香蕉、蜂蜜、萝卜、麻油等食物均有助于通便。
平常多运动，适当的揉揉肚子，帮助肠道蠕动。
此外，精神紧张，工作压力大，等因素，也有可能会加重便秘，应注意休息，调整自己的心情，保持愉快的心态。
如果症状明显，通过上述方法仍不能缓解，可以考虑应用通便药物，乳果糖是安全有效的。
此外，便秘原因有功能性以及器质性，您很年轻，多数是功能性，必要时可以考虑血检、肠镜、CT等进一步排除器质性疾病。