引起打鼾的原因很多。鼻部的问题:过敏性鼻炎,鼻-鼻窦炎,鼻中隔偏曲,腺样体肥大。咽喉的问题:扁桃体肥大、软腭松弛,舌体肥厚、小下颌等原因引起的咽腔狭窄,也是引起打鼾的一个重要原因。除了上述局部原因之外,还有全身的原因,比如说肥胖,颈部脂肪过多,也会引起打鼾。如果是肥胖引起来的,就需要注意锻炼身体,控制饮食,不熬夜,改变生活饮食习惯来减轻打鼾的症状。
如果扁桃体肥大的话,咽腔的空间就会明显变小。如果肥胖的话,颈部的脂肪也会增多的。平躺的时候,因为颈部的脂肪的挤压、双侧扁桃体过度肥大、舌根后坠等情况的影响,咽腔就进一步变窄,光靠鼻子呼吸,就会出现气不够用,必须要张开嘴补充呼吸,才能够满足机体对氧气的需求,根据你提供的身高和体重来算BMI指数是30.91(正常值是18.5~24),体重是严重超标的。
所以针对您这种情况,除了减肥控制体重之外。有以下两个选择:1.手术治疗 行扁桃体切除及悬雍垂腭咽成形术,切除肥大的扁桃体,切除部分软腭及软腭下的脂肪,即腭咽成形术,这个手术相对比较大,一般做完了要在ICU待一晚上,回病房后需要住院一周左右,彻底恢复得一个多月。2.保守治疗 如果鼻腔通气情况也挺好的,不想手术的话,可以通过佩戴呼吸机,改善打鼾、缺氧的情况。晚上睡觉的时候佩戴呼吸机,通过呼吸机的工作,将空气经过鼻腔强行的压入气道,靠气体的压力来打开您的咽腔,从而缓解您打鼾缺氧的症状。
然后平时一定要注意清淡饮食,避免油腻性的食物,多做有氧运动,坚持锻炼身体,来控制你的体重,也是有利于病情的恢复的