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您好，感谢信任。

根据您的描述，可能是因为咀嚼槟榔引起的颞下颌关节的损伤，如果没有张口困难，牙齿无法闭合，口角流口水等问题，可能关节未出现脱位的问题。

避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。

生活注意事项：
(1)饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。
(2)消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。
(3)工作紧张时不要养成咬牙的习惯。
(4)勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。
(5)使用热毛巾局部热敷，缓解关节的症状。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。