你好
1.你发病时间比较短,而且症状比较急,也稍微比较重一点,建议到正规的医院去检查一下,首先要查一下肝肾功能以及上腹部的超声。因为肝肾功能不好的话也会引起恶心呕吐
2.自己要找找原因,近期有没有受凉,有没有吃什么特殊的食物或药物?有没有喝酒?有没有吃辛辣刺激的食物?有没有遇到着急上火的事,找到原因,从根本上调理。
3.像你描述的这些症状,有可能是出现了急性胃炎,你检查肝肾功能正常以后,可以用点药物:雷贝拉唑或奥美拉唑或兰索拉唑等等选一种餐前吃;再选一种粘膜保护剂,比如说达喜或膜固思达或麦滋林等,饭后吃。吃一周,如果一周效果不好的话,建议可以到正规的医院,再进一步检查,有必要查胃镜
4.注意腹部保暖,别受凉,可以用热水袋热敷腹部
5.可以多喝一点热水,也是以清淡为主,特别油腻的、辛辣刺激的、冷的食物近期不要吃。
6.注意多休息,别熬夜。心情要好,不要太焦虑。