你好,从你描述的情况看,男性,24岁,胸部中间的夹缝那里,感觉开始疼痛,既往有伸展后背锻炼等情况。结合你描述的情况看,考虑肋软骨炎或胸部软组织损伤,首先注意休息,避免久坐,暂时避免拉伸运动;其次可以用理疗,红外线照射,口服一些活血止痛片,局部应用消肿止痛等活血化瘀药物,疼痛明显口服消炎止痛药物塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等,塞来昔布胶囊200mg,2次/日,初步应用10-14天。有时候对损伤不太注意,可能形成慢性损伤,注意多休息,经过对症治疗和处理,一般疼痛等症状逐步缓解,循序渐进,逐步康复。如果损伤持续不好,症状缓解不明显,或疼痛严重,建议医院骨科就诊,首先做一个X线检查,了解胸部骨质等情况,帮助进一步判断治疗预后。祝你早日康复。希望能帮到你。