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您好，感谢您的支持，从图片和您的描述来看，面部皮损属于红斑脓疱型痤疮，结合皮损类型有红斑，丘疹，脓疱，痘痘医学上的名字叫痤疮。痤疮的致病因素主要有，毛囊开口过度角化，皮脂腺分泌油脂旺盛，雄激素分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染，以及心理因素均可引起痤疮发作。您目前的情况治疗上可口服米诺环素胶囊抗炎抑菌，维生素b6片抑制油脂分泌，痘痘局部外用阿达帕林凝胶和百多邦软膏每晚一次，避免熬夜，少食辛辣刺激，严格限制甜性油腻食物及牛奶的摄入，多吃富含植物纤维的食物，保持心情愉快。如上述治疗效果不佳，可服用泰尔丝来抑制皮脂腺分泌，也可选择ALA光动力或果酸换肤治疗。避免扣抓痘痘，以防遗留痤疮性疤痕。平时护肤以补水，可选择薇诺娜喷雾，注意防晒，可选择质地温和偏弱碱性的护肤品，防晒推荐物理防晒，避免使用粉质的护肤品和化妆品，避免阻塞毛孔进一步加重病情。避免扣抓痘痘，以防遗留痤疮性疤痕。

面膜是可以敷的。阿达帕林凝胶是治疗痤疮的外用药中的最有效的一种，进口原研的药物可以到医院购买。额头发黑与痤疮消退后的色沉有关，也可能与局部外用不适当的外用药所致的色素沉着有关。目前的防晒产品需要停用，目前的皮肤不适合使用含有酒精成分的防晒，建议选择物理防晒，如打伞，戴帽子等。饮食的话，避免甜食和牛奶摄入即可，其他的食物与痤疮发病目前的研究还没有发现有相关性。口服药和外用药物都是相对安全的，副作用没有你想象的那么大，可以放心的使用。

胸背部和面部都属于皮脂腺分布密集的区域，也是痤疮的好发区域，所以前胸后背也可以出现痤疮的皮疹。汗腺发达和爱运动和痤疮的发病都没有关联，皮脂腺和汗腺是皮肤两个不同的分泌器官，他们的各司其职。情绪因素和皮肤的免疫功能及新陈代谢都息息相关，所以保持好心情才能有好的皮肤状态。不用过于担心，慢慢都会好起来的。