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你好，头晕发作的细节和具体情况对医生的判断非常重要。

建议做一个头晕日记，具体记录每一次头晕发生的全过程，包括头晕发作的时间，头晕发作之前在做什么事，做了什么动作以后或者什么体位时出现了头晕，头晕的具体感觉是怎么样的，注意有没有伴随耳鸣、耳胀或者听力下降，有没有恶心呕吐，有没有视物模糊，有没有伴随头痛，多长时间好转等情况，对医生的诊断很有参考意义。

眼皮跳 建议先采取下面这些措施 ：

1.最重要的是尽量减少看手机和电脑的时间，缓解视疲劳。建议严格限制久坐低头，避免长时间低头看手机电脑，每工作30分钟向远处眺望 5分钟。

可以去 高端连锁眼镜店去付费验光，检查下视力 。

如果有佩戴近视眼镜，也去眼镜店检查下现在戴的眼镜，度数是不是合适，度数不合适的话，很容易引起视疲劳。

2. 减少茶、酒、咖啡摄入量，减少吸烟量。

3. 保持充分的睡眠。

4. 保持角膜湿润，可短期使用人工泪液或者新乐敦（曼秀雷敦品牌，可以在药店买到）眼药水。

5. 每天采用热水洗脸或热毛巾敷脸一到两次。

6.下面的网址是一套放松头颈部肌肉的保健操视频，非常实用，放松头面部肌肉也有助于缓解眼部周围肌肉痉挛。

http://t.cn/RVGHb1N

所有动作视频中均有详细说明，照着做就可以啦。把视频保存了，有时间就练习吧，一天三到四次，效果很好的。 上述网址需要复制到手机浏览器中打开。

必要时进行MRTA磁共振 检查 。

MRTA是一种特殊的磁共振检检查方法，又叫磁共振体层成像脑血管显影术。主要用于检查三叉神经痛和面肌痉挛的病因。MRTA可以观察面肌痉挛等疾病中有没有微血管压迫神经的情况 。这种磁共振检查的技术要求比较高，一般要在地市级以上的三甲医院中才有开展。