您好,感谢信任,根据你的描述,去年腹痛,腹胀,黑便,做了胃镜是慢性非萎缩性胃炎,现在还是天天腹胀,嗳气,应该是胃肠功能及消化不好引起的症状,常常由于饮食习惯不良,饮食不规律,作息时间不规律,喜食辛辣刺激性食物及冰凉食物,工作生活压力大,缺乏运动,胃肠道菌群紊乱,熬夜,神经情绪调节不良,紧张焦虑等导致。慢性非萎缩性胃炎不严重,没有大问题,您30岁,很年轻,暂时不用做结肠镜检查。给您的建议如下:1.保持乐观心态,积极应对生活中的各种琐事,遇事心态平和,保持好心情有利于胃肠神经功能调节。2.保持良好饮食习惯,清淡饮食,必须规律三餐饮食,多喝粥吃面食,避免辛辣刺激性食物及冰凉食物,少吃豆制品和肉类,让胃肠好好调理一段时间。3.保证充足睡眠,避免熬夜,好的睡眠质量和充足的睡眠时间才能平衡机体的内分泌功能及新陈代谢,有利于胃功能恢复。4.平时多运动,多喝水,有助于促进胃肠动力。5.针对目前的症状,可以口服治疗胃炎,促进胃肠道动力及益生菌类药物治疗,比如口服替普瑞酮,双歧杆菌,莫沙必利治疗2周左右。一般通过上述建议调理及辅助药物治疗,您目前的症状应该会有所改善恢复。希望回答让您满意,祝您早日康复。