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您好，感谢您的信任！您的病史资料，我已详细查阅。
您先不要紧张，如果月经周期规律的话，按目前的时间算，确实是排卵期出血。一般正常排卵的女性，排卵期是在下次来月经之前的14天，所以如果月经周期是28~30天的话，那么排卵期就是月经来的第14天。
通常出现蛋清样的白带，透明的，有弹性的，证明是排卵期。排卵期出血是因为在排卵前后激素水平的波动，导致子宫内膜不规则脱落引起出血，如果出血量不多，不需要特殊处理。排卵期出血，可以自愈，如果出血量偏多建议吃止血药。
用药方案为氨甲环酸（妥赛敏）一片口服每天三次，血止停药。根据你的描述出血量是不多的。如果有避孕需要，最好是吃口服避孕药抑制排卵，从月经的1-3天开始服药，优思明一片口服每天一次，连续21天，停药等月经来，下次月经第三天再开始吃下一盒药，建议治疗3-6个月。
部分女性在排卵后会有肛门坠胀或一侧下腹痛，这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出时盆腔会产生少量积液，女性感到肛门有下坠感，有时还会出现一侧的下腹轻微疼痛。疼痛可能持续 1～2 天。可自然缓解。甚至有腹胀的感觉。这是排卵期正常的表现。当然，大多数时候排卵是没有明显的疼痛的，但是在身体抵抗力比较差的情况下，身体比较虚弱的时候会出现排卵痛。不用紧张，暂时在家观察，如果疼痛持续一周不缓解，建议到医院妇科门诊就诊，先做个B超检查，看一下是否有盆腔包块。做个妇科检查看是否有子宫及双附件区的压痛，以排除盆腔炎的情况。根据我目前的推断，盆腔炎症的概率非常低，主要还是考虑排卵期的不适。
平时注意减轻压力，作息时间规律，避免过度熬夜或过度锻炼，不要节食，不要过度减肥。如果出血量增多，也建议到医院里去做检查，排除器质性疾病，比如说宫颈息肉，宫颈上皮内瘤变，宫腔息肉等。生育年龄有性生活史的妇女每年都应该做一次宫颈TCT和HPV的检查，也就是宫颈癌筛查。
希望我的回答对您有所帮助，如有不明之处欢迎追问。

首先我们要排除器质性的疾病导致的出血，才考虑功能性疾病导致的出血。也就是说要排除宫颈息肉，子宫内膜息肉和宫颈病变的情况。在所有的器质性疾病都排除掉以后，确定是排卵期出血，一点点出血，不影响同房。
因为如果排卵期不同房，那么是没有怀孕机会的。如果没那么着急怀孕，建议先做一下标准的孕前检查。如果发现有宫颈息肉，宫腔息肉或者是生殖道炎症这些情况，不适合立即怀孕的话，建议先治疗，否则怀孕以后容易增加流产的概率。
比较全面的孕前检查主要包括以下几方面：
（1）生殖系统的检查。通过对白带进行常规检查，检查女性阴道环境内是否存在滴虫、霉菌等细菌性炎症，宫颈分泌物支原体，衣原体，淋球菌的检查，发现异常及早治疗。
（2）TORCH检查：包括风疹、巨细胞和弓形虫、单纯疱疹病毒、梅毒螺旋体五种病毒，这五种主要的病毒对胎儿伤害较大，易引起流产和胎儿的畸形，孕前妇女需要对此进行检查。
（3）血尿常规，肝炎病毒，肝肾功能，心电图。
（4）口腔检查。查看孕妇是否有重要的口腔疾病，如有牙龈炎尽早治疗。
（5）子宫附件B超，宫颈TCT和HPV检查。
（6）妇科内分泌查卵巢功能是否正常、是否有甲状腺功能问题。（性激素6项和甲状腺功能）
男性孕前检查主要包括三方面：生育能力的检测、传染病的检查。
生育力的监测主要通过精液检查，检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、pH 值及精子密度、活动率、形态等，可以提前预知精液是否有活力。
如果有精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体。

叶酸可以吃，至少从怀孕前一个月开始每天0.4~0.8毫克，也可以简单一点，每天一片爱乐维，其中含有0.8毫克的叶酸，另外还有其他的复合维生素，这个是性价比比较高的。