您好,感谢信任。
您52岁,你描述您更年期,请问您除了出现胳膊,手疼痛意外,还有没有其他症状?
更年期综合征的常见症状有:心血管症状:潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕,甚至血压增高、心绞痛等;精神神经症状:忧虑抑郁,易激动,失眠,烦躁,注意力不集中,健忘等;月经改变和生殖系统改变:月经紊乱,外阴及阴道萎缩,易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂等;骨质疏松,关节及肌肉痛,膀胱、尿道的症状等。
更年期出现手胳膊的骨头疼痛,请问您疼痛的具体位置是哪里能描述清楚吗?如果您没法描述,拍张照片给我看看哪里疼也行。疼的时候是什么时候疼,是劳累的时候疼?还是一整天都疼?疼痛的时候能忍受吗?是疼的非常厉害,还是就隐隐痛?疼痛的时候怎么样会缓解好一点,什么时候会加重?
您这种疼痛一方面可能是更年期骨质疏松引起的(这个一般疼痛没那么明显),另一方面也有可能是器质性病变引起的,比如肩周炎,风湿性疾病等。
请您补充清楚一点我才能更好的帮您解答,您这个不一定就是更年期疼痛,可能有器质性的病变,所以补充清楚来。
生活上活上建议:
1.饮食要特别注意,均衡饮食,多吃蔬菜水果,适当肉类,低盐低脂饮食,少吃辛辣,煎炸上火的等刺激的食物。甜品也要少少吃。
2.注意适量运动,多去健身,比如跳广场舞,练瑜伽,散步,慢跑等。平时可以适当的晒太阳,早晨下午傍晚的太阳,补充维生素d,促进钙吸收。
3.围
绝经期和绝经后建议可以口服谷维素片,补充维生素,坚持每天吃。建议补充钙,比如钙尔奇,每天一片,坚持每天吃。不要随便去买微信微商或者其他人推荐的所谓保健品。
4.建议每年去医院健康体检。 检查项目至少包括血常规,尿常规,肝肾功能,血糖,血脂,心电图,还有腹部妇科彩超。