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您好，感谢您的信任与提问，以前月经周期37天，痛经比较严重，使用止痛药物，止痛药物的使用是比较值得的。
实际上每次来月经的时间都是不一样的。正常的月经周期是21到35天。以28天为基准，前后可以移动一星期的。月经期与排卵期是直接联系的。排卵以后14天就会正常来月经。而排卵受到各种因素的影响。比如环境，情绪，性生活的刺激，各种情况随时可以导致排卵的时间变化。通过排卵时间的变化而直接造成了月经周期的改变。因此而出现20多天甚至40天的月经周期范围。都没有任何的问题。甚至偶尔可以发生两个月来一次的月经。这个也是没有必要去处理的。这是正常的状态。
需要注意的是，如果月经经常延迟。比如45天以上来。然后两三个月来一次，也有发生。在这个期间体重可能有明显的增长。就要检查是否有卵巢的情况了，特别注意有多囊卵巢的可能。
目前虽然有精神情绪方面的影响，但是时间比较长了，还是应该做检查。
检查包括来月经的时候做的性激素六项，肝肾功能。血常规，标准的阴超，了解卵巢的情况。这些项目可以到您当地正规医院的生殖科去做。尤其是卵巢方面的检查，他们做的比较专业。
调整的过程需要看一下具体的检查结果，有没有什么影响。

情绪方面对内分泌肯定是有影响的，寒冷食物，有的人也会比较明显，食用之后可能会造成月经延迟，这些方面都是需要注意的。尤其是在月经出血期间，出现这些问题影响可能更大。
能够情绪方面自我调节一下，对月经期可能也会有比较好的改善。

月经期延迟与痘痘的生长没有直接联系。两者能够关联到一起的，那就是雄激素的增高，出现这个症状更是可疑多囊卵巢。
针对这两种情况做过检查以后可以使用达英三五来调整。月经周期会更准确，对痘痘的生长也有直接的作用。效果应该不错。