您好,根据您的情况目前考虑还是妊娠的正常反应。你目前主要还是妊娠剧吐的反应表现。
孕期妊娠剧吐的原因目前不是很明确,主流的观点是考虑由于血HCG的升高有关,一般从孕5-10开始出现,频发呕吐、不能进食导致水电解质的紊乱及新陈代谢障碍,而达到需要住院输液治疗的发生率只有0.5%-2%,也就是说绝大多数的孕妇可以通过服用多种维生素(比如维生素B6),缓解精神不稳定及焦虑思想,调整饮食结构得到缓解的。一般症状会在孕12-16周之后随着血HCG的下降至稳定水平后逐渐缓解,而有的人会有胃肠道反应,症状还比较持续,10%的人要等到妊娠结束才会好转。
建议您以下方法进行对症处理:
1.少食多餐,清淡饮食,尽量给予喜欢吃的易消化的食物。
2.补充维生素B1,维生素B6,维生素C,并且避免一些诱发呕吐的食物。
3.每天至少摄入150克碳水化合物,以免发生酮症,不要强制进食,导致呕吐加重引起电解质紊乱。
4.可以使用果汁,水果,牛奶,菜汤的食品。既能补充水分也能够补充因呕吐丢失的钾离子。尽可能避免闻到刺激性、油腻性或者令您想要呕吐的味道。
5.孕期失眠、焦虑的情况很常见,但是对宝宝没有太大的影响,不会导致畸形或者其他一些问题。我们可以做以下几点措施来改善症状:
尽量多调节自己的情绪,睡前可以喝杯热牛奶;
平时在晚饭后多出去走走,增加身体的疲劳感,听点舒缓的音乐,这样可以提高睡眠质量;可以选择在睡前3个小时适当运动,既不会使人兴奋又有助于提高睡眠质量;切忌躺在床上思考事情,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,应该采取顺其自然的态度,不刻意地控制情绪和思维时,反倒能自然而然地入睡;要注意合理的作息时间安排,生活规律,可以在睡前吃香蕉,含有安神的作用;如果有什么不开心的事及时和家人或者朋友沟通,孕期容易焦虑不安,担心这个担心那个,及时调整心态,顺其自然就好。