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你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，你这种有明显胃痛胃胀情况，是很典型的胃酸过多和胃动力不足引起的胃炎复发症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起疼痛和不舒服，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，导致没有胃口，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流上逆导致胃胀打嗝症状。你没有幽门螺旋杆菌感染，而且症状也不严重，这个不会是胃癌的，你不要担心。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气冷腹部受凉，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好等等都会引起的。

你这种情况，方便的话，最好能做个胃镜检查一下，看看胃的具体情况，但你的症状比较轻，也可以吃点药治疗，效果也是很好的。

你吃奥美拉唑和达喜是很正确的，但你现在还有胃胀症状，再加一个增加胃动力的吗丁啉治疗，可以抑制胃酸和增加胃动力和保护胃粘膜，还可以增加食欲和促进消化，三个药一起吃，吃一周时间，会有很好效果的，用法，用量如下。
吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用
奥美拉唑，一次20mg，每天一次，早餐前服用
达喜，一次两片，一日三次，饭后半小时到一小时服用。

再就是胃镜检查时间，你目前情况还好，你这种情况，没有长期持续不舒服，45岁以下，每3年做一次胃镜检查就可以了，没有必要每年都做胃镜检查。45岁以上，每2年做一次。如果有长期不舒服，而且吃药效果不好，那就要每年做一次胃镜。

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，少吃过酸、过甜食物，少吃火腿、香肠等肉制品，少吃油炸、腌制或熏烤类食物，少烟少酒，避免浓茶、咖啡，饮食清淡、易消化的食物，注意细嚼慢咽，有助于减少对胃的过度刺激，减轻胃的负担。还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

同时还要保持健康的生活方式，放松心情：胃的症状与生活方式和情绪有很大关系，所以，一定注意保持健康的生活方式，包括注意饮食，适量运动【每天至少半个小时以上快走、慢跑等有氧运动，不但有益于心肺健康，对胃肠道功能和全身健康均有益处】，放松心情，乐观情绪，生活规律，保证充足睡眠。

你没有幽门螺旋杆菌，这个很好，因为并不是感染了幽门螺旋杆菌才会导致胃癌，而是幽门螺旋杆菌增大了胃癌的风险和几率，大概增加10-20%左右，所以没有幽门螺旋杆菌的话，胃癌风险是很小的。

再就是奥美拉唑的话，你现在有不舒服，就可以现在就吃一次的，第一次吃药是越早越好，早点起效，以后再按照标准方法吃。

山楂饭后吃几个是没有问题的，这个有利于促进消化，但空腹不要吃，有点酸会刺激胃酸过多。

你的工作劳累和压力大，这是引起胃病复发的直接原因，要调整好心态，安心生活和治疗，很快就会好的，不要担心。

一般来说，喝茶，特别是浓茶，对于胃还是有一定的刺激性的，但你如果只是喝点清茶，特别是饭后喝茶，这个影响是不大的，可以喝一点，饭后喝就可以了，不要空腹喝，空腹喝茶，对胃的刺激比较大。