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您好，提问收到，非常感谢您的信任。

根据您的描述和图片上看，肛缘的肉球是外痔，有点发紫，可能会有血栓形成。就是在肛缘长的，所以，不需要塞入肛门里面，即使塞入肛门里面也会再脱出的。

大多数都是由于劳累、熬夜、久坐、便秘（久蹲用力）或者拉肚子刺激等引起，外痔发炎水肿而形成，局部毛细血管破裂出血凝固形成血栓，一般刚发作的头几天会有些胀痛不适，症状轻者感觉不到明显的疼痛。严重者疼痛剧烈，疼痛厉害的话可以手术切除治疗。也可以通过休息和排便调理，水肿和血栓会慢慢吸收消失的，但是没有那么快，可能需要一周甚至十天半个月以上的时间。

结合您的情况，可以先按以下保守方法治疗，会逐渐好转的：

1、注意休息，避免剧烈运动、劳累，不要熬夜，注意饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等纤维素含量高的食物粗（如芹菜，菠菜，火龙果，柚子，猕猴桃，玉米，红薯，糙米等），不要吃辛辣刺激食物（尤其辣椒和酒），多喝水（每天2000毫升以上），保持大便软化通畅，避免便秘或者腹泻。

2、排便时避免久蹲用力（排便时不要玩手机或者看书，要一心一意的去排便），排便时间控制在5分钟以内，蹲的时间越短越好，便后或者睡前40度左右温水（或者药物坐浴，如复方荆芥熏洗剂、痔科薰洗剂等）坐浴10分钟，每天1～2次。

3、可以外用肛泰或者马应龙药膏等药物（早晚各一次，适量药膏）治疗。哺乳期不建议口服药物。

希望以上建议对您有所帮助。
祝早日康复！

可以用太宁栓，最好能用软膏，太宁软膏，肛泰软膏，或者马应龙软膏。可以涂在肛缘外痔上。

可以用高锰酸钾坐浴。

如果运动比较厉害，比较劳累的话，有可能会引起外痔发炎水肿的。
注意休息，避免劳累，保持大便软化通畅，温水坐浴，症状会逐渐好转的。

祝早日康复！