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您好，感谢您的信任，我已经详细阅读您的情况描述，手机编辑回复中，请稍等片刻，请不用回复此条信息，以免浪费咨询次数，多谢您的支持。

1.您这情况考虑胃肠炎，
常见症状有反酸、打嗝、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。
常见原因有饮食不注意，如饮食不洁、暴饮暴食、吃生冷辛辣刺激食物、喝酒；药物副作用，如吃了止痛药、抗生素等引起的胃肠道刺激反应；病原感染，如幽门螺杆菌感染、沙门氏菌感染；胆汁反流刺激胃粘膜；精神心理因素，如心情不好、抑郁、焦虑紧张；熬夜，休息不好；遗传；自身免疫性等。
胃肠炎一般通过调理可以恢复的，您不要太担心，您尽量避免以上病因。
2.您如果没有用药禁忌症，可以按胃肠炎治疗，吃奥美拉唑和吗丁啉、地衣芽孢杆菌看看症状是否缓解，吃药期间注意药物副作用。如果症状未缓解，建议您到消化内科就诊，必要时行胃肠镜、粪便化验等检查排除如消化性溃疡、炎症性肠病、消化道肿瘤、消化道息肉等疾病。
3.饮食生活上的建议：食物多样化，多吃新鲜食品，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐食物，进食宜细嚼慢咽，避免过于坚硬、粗糙、浓烈、辛辣食物，避免甜食、咖啡、浓茶饮料及食物，避免抽烟喝酒，放松心情，勿过度紧张焦虑，适当释放压力，勿久坐，坐了一小时起来活动活动，平常适当的运动，保持良好心理状态及充分睡眠。
少吃容易胀气食物，可以减少打嗝，比如豆类(如黄豆、豆浆)，根茎类(如土豆、红薯)，坚果类(如板栗、花生)，瓜果类(如柑果、柚子)。生活上您要适当的运动，放松心情，保持良好的精神状态，勿思虑过度。

希望我的咨询回复能够帮到你，如有不明之处，可继续联系，感谢您的支持。

您好，左下腹主要是大肠末端(乙状结肠、直肠)，左侧附件，左侧输尿管，女性主要考虑结肠炎、输尿管结石、痛经、盆腔炎等妇科疾病引起的左下腹隐痛，如果大便后腹胀痛症状好转，考虑肠炎可能性较大，您先按以上饮食生活建议、药物治疗看看症状是否缓解。