我们先看看屁的由来
屁就是从肛门排出的废气,它的产生主要有3个途径:
1. 吞咽、说话过程中顺便吞入了空气;
2. 食物经细菌发酵产生的气体;
3. 血液中的一些气体渗入到了肠道里。
肠道内气体累积的足够多,会形成一股强大的压力,压迫着这些气体经肛门排出体外,这股被排出去的气体就叫做屁。
据报道,屁含有400种成分。绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体,其中硫的作用最大。
虽然产生恶臭气体不到1%的含量,但人的嗅觉非常灵敏,即使是一亿分之一浓度的物质,也能察觉出来。因此,人们会觉得屁非常臭,含恶臭气体越多屁就越臭。
放屁是完全正常的事。基本上,只要你吃了东西,胃肠道里就有气体,要么向上由口中冲出成为嗳气,要么向下由肛门排出而称之为屁。
正常人一天放出的屁量大概在 500 毫升,换算成次数,大概是 14 个。但我们自己真正感觉到的可能只有 3、4 个。因为大部分的屁都在排便和睡觉的时候排出去了。如果你能明显感觉到自己每天放 10 多次屁,那意味着你体内很可能有积气了。
放屁的有无或多少并非小事,它与人的身体健康状况密切相关,它不仅能反映胃肠疾病与功能,还可能反映机体某些器官是否正常。假使一个人一天不排气,肚子可能要胀得慌了。
屁臭不臭,关键看你吃了什么东西。
如果你吃了过多的豆类、肉类、大蒜、洋葱、西兰花,这些都是产气食物,你放的屁不仅多而且比较臭。通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物,若硫化物含量多,放出来的屁就较臭。
如果你饮食清淡,进食产气食物少,放出来的屁少,气味也会比较淡。
便秘者,粪便在体内停留的时间太久,硫化物在肠道气体中含量增多,气体积聚,屁就会多臭。
放屁太多,其它原因:
1)乳糖不耐受
有的人因为有乳糖敏感或乳糖不耐受,喝完牛奶后就会放屁连连,屁多但不臭,这意味着身体正在消化乳糖,这种情况只能少喝牛奶,改喝酸奶可能就会好多了。
2)进食容易产气的食物
如红薯、土豆、豆类、玉米、面食、萝卜、韭菜、肉类、大蒜、洋葱、西兰花、山药、芋头、麦麸、燕麦等。这类食物在体内分解过程中会产生大量二氧化碳,使屁量增加。此外,乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、香蕉和蛋类等容易导致细菌生长而形成气体,吃多不仅腹胀,还会不停放屁,进食有些食物(如上所述)屁多而且臭。
3)吞入了太多的空气
比如仰天哈哈大笑、吃饭时话语不断、进食过快,都可能导致吸入大量空气,引起放屁增多,但不臭。
4)服用抗生素类的药物
因为抗生素类药物的作用是杀死肠道内的细菌,好细菌和坏细菌都杀,容易导致肠道菌群的平衡紊乱,导致多余气体的产生,甚至出现肠道积气。
除去饮食因素,如果你放的屁多且奇臭无比,同时伴有腹痛、腹胀、排便不规律的现象,可能是一些疾病的信号,应去医院就诊检查。
慢性胃炎、胃溃疡、急慢性
肝炎、胆囊结石、慢性胰腺炎等导致的消化不良;急性肠胃炎、慢性肠道炎症、胃肠道恶性肿瘤、抗生素等导致的肠道菌群紊乱、消化不良、肠粘膜炎症坏死;功能性消化不良、肠易激综合征等胃肠道功能性疾病,都可以引起屁多,有些屁臭。
近三年,你放屁特别频繁,每隔十来分钟就会放屁,这确实屁比较多了。你尤其吃了西兰花、豆类、土豆、洋葱、红酒等时屁特别多,因如上所述这些都是产气食物,进食后屁自然更多了。你应该进食清淡食物,避免进食产气食物,如果屁仍多,很有必要去医院就医检查,尤其你50多岁,消化系统疾病的好发年龄,如做胃镜、结肠镜、肝功能、上腹B超等检查,以明确有无肝胆胃肠胰腺器质性疾病,针对相应疾病予以治疗才能好转。
如果检查后没有器质性疾病,可通过改善消化、调节肠道菌群后肛门排气会改善。