您好,谢谢信任。您的描述十分清楚而且有条理,谢谢,您反应您有胃寒,容易打嗝,有时会消化不良,胃胀。您的这些症状都是常见的胃肠道症状,我们门诊经常还能遇到类似症状的就诊者,如恶心、打嗝,想吐、胃酸分泌过多、反酸嗳气,腹胀,早饱,无饥饿感,腹痛,烧灼感等等,考虑为慢性胃炎、消化不良所致。
某些情况下,如辛辣、刺激性食物、过甜、过酸的食物,或受凉等情况下,都会加重胃酸分泌或者胆汁的反流,从而诱发或者加重胃炎的症状就是。
1、一般情况下,胃镜检查是食管、胃相关疾病检查中最重要、最直接的检查,不仅仅可以明确是否有病变,而且如果有病变也可以指导治疗。其实胃镜检查就是为了排除恶性,您还年轻,如果无体重下降,无解黑便血便,没有太大的问题。因此门诊很多这样患者是选择先试验性治疗。
2、药物方面,可以先吃药辅助治疗,奥美拉唑或雷贝拉唑每次20毫克每天早晨餐前半小时1次。益生菌如培菲康或整肠生等 每日三次。莫沙必利每次5毫克每天3次。因为胃肠道症状容易是慢性反复发作,所以一般情况下间断性服用就行了。
3、饮食上:规律作息时间和饮食,清淡饮食,不吃刺激性食物(过冷、过热、辛辣、油腻)。至于哪些食物导致消化不良,因人而异,自己需要总结适宜自己的食物(有人是甜食、有人是粘食、有人是面食、有人是多脂肪类食物等,会刺激胃酸分泌过多,消化不良,打嗝、腹胀的症状)。但大多数人有以下规律:
a胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、菠菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。您呢,生冷的水果还是尽量少吃一点。
b宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,消化不良。巧克力就是高脂类物质,会导致消化不良,胃肠动力下降及腹胀症状,所以也是需要少吃。
c避免摄入刺激的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
d定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、生活上:吃饭不要太快,饭后散步半小时。顺时针按摩腹部,保持大便通畅,如有
便秘,则需要服些药物如乳果糖等,软化大便,顺时针按摩腹部,保持胃肠道通畅。平常适当进行体育锻炼。放松心情,有助于改善胃肠功能,过度紧张焦虑会加重症状。
综合以上几点,您可以先饮食加生活调节,辅助药物应用,只要没有粘液脓血便,没有体重急剧下降,您还年轻,大概率是什么问题都没有,如作为健康体检我建议您进行一次胃镜检查,没有问题那就更放心了,也有助于心理方面的放松,缓解胃肠道症状。
谢谢好评,谢谢关注,祝早日康复!