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您好，您的情况是乳腺增生和乳腺囊肿。是良性的，恶变的概率很低，需要每半年复查一次乳腺彩超。
乳腺增生跟体内激素水平有关系，和月经不规律有关，月经来潮前7～10天开始一侧或两侧乳腺出现疼痛，并可在一侧或两侧乳腺触及硬结或条索状、扁平、颗粒样肿块。月经期后，乳腺疼痛减轻或消失，肿块变软、缩小、甚至消失，上述症状和体征为本病的特点。部分病人可有乳头溢液或瘙痒，溢液呈淡黄色或清水样。
注意不要熬夜，劳累，生气，情绪不好，少吃油腻油炸食物，少用含雌激素的化妆品及食物，不吃避孕药不做人工流产，穿戴合适的文胸，多吃新鲜的水果蔬菜。可以吃消肿散结治疗乳腺增生的药物。
一般治疗：佩带适合的乳罩，适当调整情绪等。
情绪平和，精神放松，规律生活及工作。
中药治疗：舒肝理气﹑活血化淤及软坚散结等作用，缓解症状。
复查：3－6月定期复查。

您好，只是子宫切除了，卵巢还在吧，雌激素水平还是有波动，对乳房还是有影响。不过只是正常点影响，不用太担心。