您好,谢谢您的支持,详细看了您的描述和症状,主要是肠易激综合症的表现。
第一,肠易激综合症,可引起腹痛,腹泻等不适,对身体健康无太大影响,但病程较长,在不同程度上影响着患者的工作和生活质量。
第二,胃肠功能七分靠养,平时饮食注意,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息,少吃多餐易消化软食,每次八分饱即可,咖啡☕ ,饮料及浓茶尽量不喝,如果吸烟喝酒,建议戒除。
第三,平时生活调理包括1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱; 2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠; 3.适当运动:如散步、游泳等; 4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;
第四,注意腹部保暖。
第五,但是结肠镜还需要定期复查的。
如果有什么疑问或困惑不解,随时联系就可以٩(ˊvˋ*)و