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您好，很高兴为您解答！

断食减肥不可取，也许几天的时间身体没有不适的感觉，但是体内各项指标已经在发生变化。您所说的电解质紊乱，比如血钾，钾是通过食物摄入来补充的，而且每天都会随着尿液和粪便排泄，如果长时间不进食，会出现低钾血症，严重的低钾血症是可能引起心律失常的，很危险。

建议不需要断食，喝水，至少每餐吃点清淡的蔬菜，也没有多少热量的摄入，不影响减重的。蔬菜热量非常低，而且少吃点鸡胸或者虾这种高蛋白低脂肪的食物也不会影响减肥，同时还能为身体提供必要的营养。奶茶不建议喝，一杯奶茶热量非常高，可能断食一天的努力就白费了。减肥贵在坚持，断食不是长久之计，恢复饮食后会迅速反弹。

希望回答对您有帮助！

别断食，对身体危害很大。一般人都没法坚持7天的，坚持7天会死亡这个听着恐怖，但是意思就是真的会对身体造成很大伤害。
严重低钾血症，心律失常是有可能导致猝死的。一直断食是肯定会出现低钾血症的，而且低钠，低氯等情况都会出现。

断食是不可取也是不科学的减肥方法，您已经断食4天了，别再继续了，应该开始逐渐恢复饮食，调整身体内环境。减肥一定是低碳，多吃蔬菜，适量蛋白质，避免高热量食物。同时配合运动。