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你好，从你描述的情况看，男 ，24岁，俩个月前肩膀脖子拉伤了 ，当时手臂疼的都抬不起来，之后搽了点活络油，当时也没去看医生。后来症状有所减轻 ，过年那段时间只有一点轻微疼，基本感觉不到。最近刚上班又疼得厉害了，前几天去看了医生说是筋膜炎。请你详细描述一下，肩膀活动有没有受限，疼痛是持续性还是间歇性，休息有没有减轻，你的工作职业性质，有没有长时间久坐伏案工作或趴伏电脑旁，或长时间低头玩手机或数码产品等，帮助进一步判断治疗预后。希望能帮到你。

你好，结合目前的情况，初步考虑肌肉拉伤或肌筋膜炎可能，目前临床治疗症状有缓解。可以结合下述综合治疗，首先注意休息，避免久坐；其次可以用理疗，红外线照射，口服一些活血止痛片，局部应用消肿止痛等活血化瘀药物，疼痛明显口服消炎止痛药物塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等，塞来昔布胶囊200mg，2次/日，缓解肌肉紧张药物乙哌立松50mg，3次/日，口服，初步应用10-14天，你医院就诊有服用洛索洛芬钠片，可以再结合乙哌立松应用。有时候对损伤不太注意，可能形成慢性损伤，注意多休息，经过对症治疗和处理，一般疼痛等症状逐步缓解，循序渐进，逐步康复。如果损伤持续不好，症状缓解不明显，或疼痛严重，建议医院骨科就诊，首先做一个X线检查，了解肩部骨质等情况，帮助进一步判断治疗预后。祝你早日康复。希望能帮到你。

你好，理疗红外线费用不高，可以结合当地医院康复科，结合时间进行；药物可以通过平台购买，方便快捷。如果时间走不开，结合具体情况选择，综合治疗效果更好。希望能帮到你。